行程规划
推荐时长：3-4天
核心路线：拉萨→桑日县（车程约3小时）→达古峡谷→沃卡温泉→恰嘎曲德寺
必体验景点
- 达古峡谷：冬季冰瀑悬挂，雅鲁藏布江水碧如翡翠，可徒步观鸟（需备冰爪）。
- 沃卡温泉：雪山下泡天然地热温泉，体验藏式药浴（人均50元）。
- 恰嘎曲德寺：藏传佛教古寺，冬季法会众多，可感受宁静宗教氛围。
住宿与美食
住宿：建议住桑日县城（如桑日饭店），冬季价格约200-300元/晚；沃卡温泉有简易民宿。
美食：必尝牦牛肉汤锅、酥油茶、青稞糌粑，推荐县城“雪域藏餐”老字号。
注意事项
- 冬季气温-5℃至10℃，需穿戴防风羽绒服、墨镜及防滑鞋。
- 高原反应预防：避免剧烈运动，备好氧气瓶和葡萄糖。
- 尊重当地习俗：寺庙内禁止拍照，绕行转经筒需顺时针。
交通指南
从拉萨自驾G349国道或包车（约800元/车），冬季建议使用四驱车辆；班车每日一班（拉萨东郊客运站，票价60元）。