山南桑日周末游全攻略
Day 1：拉萨至桑日 & 文化探索
早晨从拉萨出发，沿拉林公路驾车约3小时抵达桑日县。首站参观桑耶寺（藏传佛教第一寺），感受千年壁画与建筑艺术。中午品尝当地藏餐，推荐牦牛肉汤和糌粑。下午前往青朴修行地，徒步山谷体验宁静氛围。夜宿桑日县城，选择家庭旅馆体验藏族 hospitality。
Day 2：自然奇观与返程
早餐后前往达古峡谷，欣赏雅鲁藏布江的壮丽景色，可选轻度徒步或拍照。中午在峡谷附近野餐（自备干粮）。下午探访沃卡温泉，放松身心后返回拉萨。Tips：注意高原反应，携带防晒用品和现金（部分景点信号弱）。
交通： 建议包车或自驾，拉萨至桑日路况良好；最佳季节： 5-10月；预算： 人均约500-800元。