山南桑日旅游攻略

1. 达古峡谷: 位于桑日县东部，以险峻的峡谷风光和清澈的河流闻名，建议自驾前往，沿途可欣赏壮丽景色，最佳游览时间为5月至10月。

2. 沃卡温泉: 天然温泉胜地，水温适宜，具有疗养效果，可住宿附近民宿，体验当地藏族文化，注意携带泳衣和毛巾。

3. 丹萨梯寺: 历史悠久的藏传佛教寺庙，建于11世纪，参观时需尊重宗教习俗，避免喧哗，门票免费，开放时间9:00-18:00。

4. 思金拉措: 高山湖泊，风景如画，适合徒步和摄影，建议携带防晒用品和高原反应药物，游览时间约2-3小时。

5. 马鹿自然保护区: 保护区内有丰富的野生动物，如马鹿和藏羚羊，最佳观赏季节为夏季，需提前申请许可，禁止喂食动物。

6. 桑日县城: 可体验当地市集和美食，推荐尝试藏面和酥油茶，住宿选择较多，交通便利。

7. 雅鲁藏布江观景台: 提供 panoramic views of the river, ideal for sunrise or sunset visits, accessible by car, no entry fee.

8. 古老村落探访: 如沃卡村，可了解传统藏族生活方式，建议 hiring a local guide for cultural insights, respect privacy of residents.

9. 徒步路线: 多条 trails through mountains and valleys, suitable for experienced hikers, carry water and maps, check weather forecasts beforehand.

10. 季节性活动: 如秋季的 harvest festivals, check local events calendar for timing, participate in community activities for authentic experience.

Overall, plan a 3-5 day trip, pack layers for variable weather, and consider hiring a driver for remote areas. Always respect the environment and local customs.