从山南桑日到北海：跨越山海之旅全攻略

这是一段从高原圣地到滨海明珠的非凡旅程，连接西藏山南的文化底蕴与广西北海的浪漫风情。

一、行程概览与核心思路

本行程采用分阶段交通接驳方式，总时长建议10-14天。核心路线：桑日→泽当→拉萨→（飞机/火车）→南宁→北海。

二、详细行程规划

第一阶段：山南桑日启程（1-2天）

• 桑日亮点：游览沃卡温泉、达古峡谷，体验藏源文化
• 交通：从桑日乘客运车至泽当（约2小时），泽当转车至拉萨（约3小时）
• 住宿：建议拉萨休整适应

第二阶段：拉萨至北海交通衔接（1天）

• 方案A（推荐）：拉萨飞南宁（约2.5小时），南宁东站动车至北海（约1.5小时）
• 方案B：拉萨乘Z字头列车至南宁（约30小时），转动车至北海
• 贴士：高原到海滨需注意气温骤变，建议在南宁调整衣物

第三阶段：北海深度游玩（5-7天）

• 银滩片区：入住银滩周边民宿，观潮雕、赏日落
• 历史文化：游览北海老街、英国领事馆旧址
• 海岛体验：乘船至涠洲岛（建议住2晚），参观火山公园、天主教堂
• 特色活动：侨港风情街品尝海鲜，金海湾红树林生态游览

三、关键注意事项

• 高原适应：从桑日出发前确保无高原反应，拉萨可备便携氧气
• 气候应对：西藏需防寒防晒，北海需防暑防蚊，备齐两类衣物
• 票务预订：提前预订拉萨至南宁段机票及涠洲岛船票
• 文化过渡：尊重藏区与海滨不同风俗，避免文化误解

四、预算与装备建议

中等消费预算约5000-8000元（含交通）。必备装备：防晒套装、高原药物、夏季衣物、防水相机袋。

这段旅程将带给您从世界屋脊到碧海蓝天的完整中国地理体验，做好充分准备，开启您的山海传奇之旅。