山南桑日三日游攻略

山南是西藏的文化发源地，桑日县以其丰富的宗教遗迹和壮丽的自然风光吸引着游客。本攻略提供一份详细的三日行程和费用参考，助您轻松规划旅程。

行程安排

• 第一天：拉萨至桑日，探访桑耶寺 - 从拉萨出发，乘车约3小时抵达桑日县。首先参观桑耶寺，这是西藏第一座佛法僧俱全的寺庙，门票费用为60元/人。下午可漫步寺庙周边，感受宁静氛围。晚餐尝试当地藏餐，费用约50元/人。住宿选择家庭旅馆，价格约150元/晚。
• 第二天：青朴修行地和达古峡谷 - 早餐后前往青朴修行地，这是一处重要的修行圣地，无需门票。徒步探索山洞和寺庙，体验 spiritual 氛围。午餐自带干粮或简单用餐，约30元/人。下午驱车前往达古峡谷，欣赏雅鲁藏布江的壮丽景色，门票40元/人。返回桑日县城晚餐，费用约50元/人。住宿同前一日。
• 第三天：返回拉萨，途中游览雍布拉康 - 早餐后 checkout，乘车返回拉萨。途中停留雍布拉康，这是西藏历史上第一座宫殿，门票30元/人。中午在沿途小镇用餐，费用约40元/人。下午抵达拉萨，结束行程。

费用预算

总费用估算基于经济型选择：交通（拼车或巴士）约300元/人，住宿300元/人（两晚），餐饮180元/人，门票130元/人，其他杂费100元/人。总计约1200-1500元/人，具体因个人消费而异。

旅行贴士

山南海拔较高，建议提前适应高原环境，携带防晒和保暖衣物。尊重当地宗教习俗，避免拍摄敏感区域。最佳旅行时间为5月至10月，天气较为稳定。